寒流到来，气温更低了。家里有高血压的患者，也开始更为关注血压的变化，为何冬季血压会更高？

冬天是一年中最为寒冷的时节，同时也是高血压患者最为难捱的时候。一年有四季之分，而血压在冬天也会明显上升，高于其他季节，这也是冬季脑卒中发病率高于其他季节的主要原因。

冬季气温往往是零下十几度，寒冷的刺激会引起人体的交感神经兴奋，同时引起心肌收缩力增加，外周血管收缩，血压也就自然而然会升高。血压高，也就会引起身体健康出现严重问题，这个时候不仅要控制好血压，还会做好保暖工作。

冬季防寒保暖是首要工作，这个时候一定要记得多穿点衣服，出门要带上口罩和手套。对于老年人来说，早上也不再是最适合出门的时候。老年人睡眠少，早上起床后习惯于出门锻炼。但是冬天的早晨气温很低，同时也是雾霾较为严重的时节，这个时候不宜出门锻炼身体。

最适合高血压患者的锻炼时间是早上十点之后和和下午三点之前。这个时间段是冬天一天中温度最高的时间，出门晒晒太阳，锻炼一下身体也是较为适宜。